Pour votre bien-être….

Les massages existent depuis toujours, ils sont pratiqués depuis des millénaires dans toutes les civilisations.

En effet, le toucher est fondamental pour notre développement tant physique, physiologique que psychique.

C'est un besoin vital pour l'être humain au même titre que boire, manger, dormir, pourtant nous avons tendance à le négliger, nous ne prenons plus de TEMPS pour NOUS.

Plus qu'un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l'état de santé.

Le massage a de nombreux effets positifs sur :

La structure et la posture du corps:

Soulage le mal de dos, rend les muscles plus souples et plus élastiques, aide au relâchement des tensions, améliore la mobilité articulaire, favorise une plus grande amplitude des mouvements.

Le fonctionnement de tout l'organisme:

Apaise et calme, soulage la douleur, améliore le sommeil, augmente la capacité respiratoire, améliore la digestion et réduit la constipation, améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines, améliore la santé de la peau.

Les plans sensoriel et psychomoteur:

Augmente la conscience de son corps, éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions, favorise une plus grande circulation de l'énergie.

Les plans psychologique et émotionnel:

Accroît la conscience de ses émotions, augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle, contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress.

Dans le cas plus spécifique des approches énergétiques, il agit sur les zones de tension afin de favoriser un meilleur équilibre. Il accroît par le fait même la résistance aux maladies.

En aucun cas , cette méthode se subtitue à un traitement médical.

Liste des contradiction au Massage

Les masages de bien-être étant donné leurs objectifs non thérapeutiques sont contre-indiqués dans les cas suivants :

Fièvre
Maladies infectieuses
Fractures et blessures récentes
Maladies des vaisseaux (lymphangite, phlébite, artériosclérose...)
Perturbations de la coagulation (hémophile, thrombose, hématome)
intervention chirurgicale majeure
hémorragie
Décalcification grave
infection cutanée contagieuse
cancer, leucémie, Sida
Troubles cardiaques
Ostéoporose

Bien cordialement,

Valériane

Derniers commentaires

01.10 | 19:47

Bonsoir Valérie,
Je suis votre nouvelle voisine du 2ème.
Je cherche des choses pour m aider je n’ai jamais été bien et je suis tombée sur vous qui êtes dans mon immeuble. Le destin 🙏

30.09 | 10:14

un accueil chaleureux et une gentillesse qui se voit au premier regard. Tout de suite on se sent à l'aise, et que dire du massage où le langage du toucher en dit plus que tous les mots pour détendre

21.09 | 17:59

Encore un très agréable moment passé avec Valérie. Des discussions apaisantes et un massage extraordinaire !! merci beaucoup !

03.10 | 07:10

massage exceptionnel au point de dire que cela a était un des plus beaux moments de ma vie a 56 ans !!!

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Expression Personnelle,liberté de mouvement, connexion corps-esprit, stimulation de l'imagination,

travail en groupe, joie, confiance...

La danse intuitive est une forme d'expression artistique qui met l'accent sur la spontanéité, l'exploration personnelle et l'improvisation. Contrairement à d'autres styles de danse plus structurés, la danse créative encourage à explorer librement les mouvements du corps sans se conformer à des pas préétablis ou à des techniques spécifiques.

Dans la danse intuitive , il s'agit souvent d'exprimer des émotions, des idées ou des histoires à travers le mouvement, en utilisant son corps comme un outil de communication et d'expression. Vous êtes encouragés à écouter votre propre inspiration intérieure, à explorer différentes textures, rythmes et dynamiques de mouvement, à interagir avec l'e de danse intuitive ?

Il y a tout d’abord un temps de pleine présence à soi (corps, cœur, esprit). Suivit d'un échauffement corporel qui va tout doucement glisser vers la danse fluide et à la rencontre vers les autres.
Ensuite on explore le thème du moment qui permet d’entrer dans un espace de créativité et ainsi vous aider à improviser votre danse et libérer son mouvement expressif pour des sensations d’harmonie corps/esprit et de plaisir, de partage et de paix intérieure.
L’atelier continue par une plage de danses libres, on laisse s’exprimer ses émotions, ses envies ....
Nous finissons par un moment de gratitude puis de relaxation pour redescendre en douceur.

L'atelier dure 1H30

Deux samedis par mois de 14H00 à 15H30

Deux lundis par mois de 9H30 à 11H00

Ecole artistique le temps d'un mouvement

Studio rési'danse

Chemin de la plaine

A côté des Iles feray

07300 TOURNON

Deux mercredis par mois de 14H00 à 15H30

Salle annexe du gymnase Ferdinand Chapelle

150, rue Jean Monnet

26600 Tain l'hermitage

Tarifs : 15€ le cours

Abonnement à l'année : 250€

Pour les lundis

Les lundis :

8 et 22 septembre

6 et 20 octobre

3 et 17 novembre

1, 15 et 29 décembre

12 et 26 janvier

9 et 23 février

9 et 23 mars

6 et 20 avril

4 et 18 mai

1,15 et 29 juin

Les mercredis :

10 et 24 septembre

8 et 22 octobre

5 et 19 novembre

3 et 17 décembre

7 et 21 Janvier

4 et 18 février

4 et 18 mars

1, 15 et 29 avril

13 et 27 mai

24 juin

1, 15 et 29 juillet

Les samedis

13 et 27 septembre

4 et 25 octobre

8 et 22 novembre

6 et 20 décembre

3 et 17 janvier

7 et 28 février

14 et 28 mars

4 et 18 avril

2, 16 et 30 mai

13 et 27 juin

Trés prochainement, les thèmes des ateliers apparaîtrons ici